النصر
نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Ouuou_10

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Images12
النصر
نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Ouuou_10

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Images12
النصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات النصر
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed Nasr
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
Ahmed Nasr


عدد المساهمات : 820
مشاركه : 1855
العمر : 35
الميلاد الميلاد : 01/01/1989
ذكر
مهنتي : محاسب
الجنسية : مصري
مزاجي : قلق
هوايتي هوايتي : المطالعة
التوقيع : توقيع المنتدى
الاوسمه المدير العام
اوسمه : التواجد الدائم

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Emptyالجمعة يونيو 10, 2011 4:22 pm



نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة 44444410


تقدم
الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، مجموعة من النصائح
والإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة أو الاختبارات الجامعية
وتقول: الهدوء النفسى والطمأنينة عاملان أساسيان فى اجتياز الاختبارات
ومنها:

- الاستعانة بالله والإكثار من الدعاء والصلاة وطاعة الوالدين.

- تأكد بنفسك من جدول الاختبار ولا تعتمد على أقوال زملائك.
- احذر من السهر ليلة الاختبار ليصفو ذهنك ويرتاح جسدك.

- ابتعد عن تناول العقاقير المنشطة والمنبهة فهى شديدة الخطر عليك.

- استرح قليلا بعد عودتك من الامتحان ثم ابدأ باستذكار دروسك لليوم التالى.

- احرص على استذكار المنهج بكامله ولا تضع نصب عينك درجة النجاح فحسب فقد لاتدركها- لا قدر الله.

- استيقظ مبكرا كل يوم لتراجع مواد الاختبار.

- تناول إفطارا خفيفا ولا تتخم نفسك بالأكل.

- تأكد من إكمال أدواتك التى تحتاجها (آله حاسبة- أدوات الهندسة- قلم-مسطرة).

- غادر منزلك قبل الاختبار بوقت كاف حتى لا تتأخر.

- لا تتجول مع زملائك خارج المدرسة بين فترات الاختبار.

* قبل الامتحان :
- خذ قسطا وافرا من النوم فى الليلة السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الأعصاب قوى التركيز.

-
تجنب شرب المنبهات مثل القهوة والشاى، صحيح أنهما منبهان للجهاز العصبى
لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة، ويكفى كوب واحد من أى منهما.

*الحركة: لاشىء أفضل من الحركة والتمارين الرياضية فى تخفيض التوتر والقلق.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alnasr.yoo7.com/
GNASSORA
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
GNASSORA


عدد المساهمات : 1326
مشاركه : 2509
العمر : 35
الميلاد الميلاد : 01/11/1988
انثى
مهنتي : استاذ
الجنسية : اردني
مزاجي : رايق
هوايتي هوايتي : غير معروف
التوقيع : توقيع المنتدى
الاوسمه المدير العام
اوسمه : التواجد الدائم

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:47 am

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة 155761_1305923022
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saged3r

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Default3
saged3r


عدد المساهمات : 41
مشاركه : 41
العمر : 105
الميلاد الميلاد : 07/04/1919
ذكر
مهنتي : غير معروف
الجنسية : مصري
مزاجي : مشغول
هوايتي هوايتي : الكتابة
التوقيع : توقيع المنتدى
اوسمه : التواجد الدائم

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Emptyالإثنين يناير 09, 2012 9:28 am

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة 1308407059
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GNASSORA
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
GNASSORA


عدد المساهمات : 1326
مشاركه : 2509
العمر : 35
الميلاد الميلاد : 01/11/1988
انثى
مهنتي : استاذ
الجنسية : اردني
مزاجي : رايق
هوايتي هوايتي : غير معروف
التوقيع : توقيع المنتدى
الاوسمه المدير العام
اوسمه : التواجد الدائم

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة Emptyالخميس مارس 01, 2012 5:20 am

نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة 1270763913
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أوائل الثانوية العامة الان
» تنسيق الثانوية العامة 2013 علمى و أدبى
» نتيجة الثانوية العامة مجانا من نصراوي لجميع مستخدمي الانترنت
» الآن نتيجة الثانوية العامة بالاسم و الترتيب على مستوى الجمهورية 2013
» توقعات نتيجة تنسيق الثانوية العامة 2013 علمي ادبي قبول الجامعات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النصر :: القسم التعليمي :: الثانوية العامة-
انتقل الى:  
GOOGLE
أنت الزائر رقم
clavier arabe